一、肥胖的定义：
肥胖是指体内脂肪过度积聚或脂肪比例过高，世界卫生组织定义肥胖是一种疾病！
二、肥胖的原因：
肥胖的根本原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间的能量不平衡，主要来自于现代人高脂食品的摄入持续增加，还有越来越多的工作形式具有久坐的性质、交通方式的变化以及城市化的加剧，均造成人们身体活动大量的减少。细化来看，肥胖可分为人体的外部因素与内部根源。
肥胖的外部因素：
生活饮食习惯、缺乏运动、疾病、药物、情绪等等。
肥胖的内部根源：
聚焦三大“体型青春基因群组” -- 脂肪代谢基因、增肌塑形基因、调控食欲基因。
脂肪代谢基因：人体脂肪代谢会随着自身的衰老而减慢，直接导致脂肪储存在体内，长期堆积，导致肥胖。所以中老年人容易肥胖。
增肌塑形基因：随着人体的衰老，肌肉组织生长变慢，而脂肪合成变快，使得脂肪比例增大而形成肥胖。
调控食欲基因：紊乱的食欲使得体内传输不正确信号给大脑中枢神经，过度进食，超出热量转化成脂肪。
三、肥胖是万病之源：
根据世界卫生组织的报告，肥胖是许多慢性疾病的重大风险因素，能导致的疾病如：心脏病、中风、糖尿病、骨关节炎（关节的一种高度致残退行性疾病）、子宫癌、乳腺癌和结肠癌。
现代医学则确定：肥胖是一种慢性病，并使某些疾病加重，更会诱发很多种疾病，包含高血脂、睡眠呼吸中止症、胃癌、肠癌、胆结石、痛风、妇科疾病、不孕不育、脂肪肝等等！
四、世界卫生组织关于肥胖的数据：
1.1980年以来，世界肥胖症人数增长了近一倍。
2.20岁及以上的成年人中有超过14亿人超重或肥胖。
3.20岁及以上的成年人中有46%的人超重或肥胖。
4.65%的世界人口所居住的国家，死于超重和肥胖的人数大于死于体重不足的人数。
5.肥胖在全球流行，每年至少有280万人死亡可归咎于肥胖。
近年来成年人中高血压发病率10年来增加了约33%，糖尿病发病率估计到2030年将翻一番。
导致人体重增加的因素包括：人类营养水平的普遍提高、体力活动的减少、饮食不健康、高胆固醇摄入、胰岛素抵抗、饮酒过多、吸烟。
一项研究估计，从2000年到2003年，35-64岁死于心血管疾病的人的比例，中国是22%，美国只有12%。而人们通常认为美国的肥胖问题远比中国严重。
No comments:
Post a Comment